本人2015年开始修习觉知舞者，建立身心觉知与气息调养基础。2018年身体出现健康问题、体质偏弱，依靠长期坚持练功调理身心，稳住身体状态。
2024年1月修习云山行舞，体质与精气神得到明显改善，切身感受到传统导引功法的养生价值。后刷到太乙游龙拳，喜爱其腰腿功、缠丝功、内劲自磨自拉，舒展筋骨、浑然一体….专程参加七天系统研习，跟随导师潜心学习拳架、拳理与教学要点，并顺利考取太乙游龙拳教练员证书。

一路不断探索身心功法，皆源于自身亲身经历与身心蜕变。因真切从中受益，愿意分享帮助惠及更多的人。